副作用無く安全に効果的にしなやかな美しい体を作ります。

グリコーゲンは肝臓と骨格筋で主に合成され、余剰のグルコース(ブドウ糖)を一時的に貯蔵しておく役目があります。糖分の貯蔵手段としてはほかに、脂肪とアミノ酸という形によるものがあります。 脂肪酸という形でしかエネルギーを取り …

白鶴亮翅

白鶴亮翅とは、白い鶴の美しい羽という意味で、羽を広げていくように動きます。武術の用法としては、両方からの突きを雲手で払いのけた後、一歩入って相手の首に腕を引っかけ、体を開く勢いを使って倒す用法があります(やってみせる★) …

有酸素運動の説明

酸素をたっぷりと取り入れて行う運動をエアロビクス運動といいますが、激しい運動はとても怖い活性酸素の害を生みます。活性酸素は、体を酸化させる毒素で、発ガン性や動脈硬化やシミやしわなどの老化の原因となるものです。主に、激しい …

姿勢が悪い

太極拳は自然な美しい姿勢を作り上げます。 太極拳で姿勢を重視し、大きな筋肉(アウターマッスル)に頼らず強大な力を発揮することができる技術を会得することで、正しい姿勢と細やかな筋肉を発育させることができ、細かな筋肉(インナ …

おなかが出てきた。

太極拳は、副作用無く安全に効果的にしなやかな美しい体を作ります。 † グリコーゲンは肝臓と骨格筋で主に合成され、余剰のグルコース(ブドウ糖)を一時的に貯蔵しておく役目があります。糖分の貯蔵手段としてはほかに、脂肪とアミノ …