エアロタイチとは

 楊式の瞑想太極拳*1の気功術を、社会体育として、体育学*2、生理学、道教の健身法、経絡学説などの理論などから、太極拳とエアロビクスの相互作用に着目し、優れた安全なフィットネスやエアロビクス運動として研究開発されたものです。
 ミドルテンポの音楽に合わせて、気功術を行いながら、太極拳の型をエアロビクスのように、約30分程度繰り返しながら連続して行います。