終わりに

今回は、太極拳の基本姿勢立禅と、指運動、甩手といった基本的な動きと呼吸法をやりました。この動きは、すべての型の基本となっています。次回からは、型の動きを1つ1つやっていきますので、ぜひ家でも、この基本運動を気持ちよく練習してください。これで、終わります。

コメントを残す