姿勢が悪い

太極拳は自然な美しい姿勢を作り上げます。

太極拳で姿勢を重視し、大きな筋肉(アウターマッスル)に頼らず強大な力を発揮することができる技術を会得することで、正しい姿勢と細やかな筋肉を発育させることができ、細かな筋肉(インナーマッスル)を発育させると脂肪燃焼などの効果を発することができます。太極拳は正しい姿勢を会得するためにゆっくりと気持ちよくおおらかに修練します。