呼吸の神経系への作用

このように、呼吸は神経によるフィードバック機構((結果によって原因を自動的に調節、制御するシステムのこと))を持っています。呼吸筋がゆっくり動くゆっくりした呼吸で中枢神経を抑制します。これで武術に大切な平常心をも生み出します。

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