動悸がする。

エアロビクスよりも緩やかな、太極拳の円運動で、心臓や内臓への負担を軽減し、間接や筋肉を痛めません。

また保険の適用外ではありますが、運動療法には軽い心不全やゼンソク、あるいは精神科の分野で、うつ状態の改善にも効果があると言われています。